Qu'est-ce que l'ICV ?
L'Intégration du Cycle de la Vie, appelée également «lifespan integration» a été développée en 2002 par Peggy Pace aux Etats-Unis.
Nous avons tous subi d'une manière ou d'une autre des évènements douloureux qui peuvent avoir laissé de profondes marques en nous et continuer à nous gêner dans notre vie quotidienne.
Cela peut se traduire par une mauvaise image de soi, une personnalité anxieuse, des crises d'angoisse inexpliquées, de la dépression, ou encore des comportements inadaptés (boulimie, irritabilité, addictions,...). Ce sont ces symptômes qui le plus souvent amènent la personne à s'engager dans une thérapie ; mais au-delà de parler de ce qui a pu engendrer les symptômes, c'est bien le changement qui est recherché.
L'ICV s'appuie sur une liste de souvenirs, un souvenir par an, construite par le patient et lue par le thérapeute. La visualisation successive de ces souvenirs par le patient, en partant d'un souvenir douloureux, va permettre au patient de prendre conscience que l'événement traumatique appartient au passé; il va également mieux percevoir les ressources dont il dispose dans le présent. Dès lors que la charge émotionnelle du souvenir a disparu, celui-ci perd son potentiel déstabilisant dans le présent.
Les ressources naturelles du patient peuvent reprendre leur développement, ce qui s'accompagne d'une amélioration de l'image de soi et des symptômes post-traumatiques.
Cette méthode présente l'énorme avantage de permettre d'appréhender certains traumatismes très précoces (lien précoce insécure, maltraitance ou négligence, séparations précoces,...), dont le patient peut ne garder aucun souvenir conscient mais qui se sont inscrits dans son corps (tensions musculaires, insomnies,...).
Elle permet en outre un traitement en douceur des évènements traumatiques, du fait que le patient n'est jamais confronté longtemps au souvenir et qu'il est soutenu et entouré par le thérapeute dans la résolution de la situation traumatique.
